婚外情的发生，伤人伤己，算得上成本最高的爱情。关于它的分析和警示，人们几乎已经耳熟能详了，可是，很多人却仍然苦恼于它的防不胜防———为什么出问题的往往是看上去最“完美”的婚姻？为什么最放心的人最后却令人伤心？其实，制造婚姻意外的，不是别人，正是婚姻中潜伏着的“外遇因子”，而这些因子，又常常是我们自己不经意中播下的———

  婚姻中的盲目乐观

爱上一个值得信赖的人，本来是件好事情。可是婚姻的“好”却容易助长心灵的惰性，让人变得盲目自信。结合之初，多数夫妻是心满意足地挽手并进的，然而走着走着，一方就可能开始懈怠起来，不是将自己密封在幸福的瓦罐里不思进取，就是总想为自己猎捕些“精神野味”来调剂家常的平淡。之所以如此，是因为他们以为婚姻是份永久生效的合同，一旦签订，就可以一劳永逸。事实恰恰相反，再好的婚姻，如果我们掉以轻心，也有破裂的可能———因为不管是停了脚步还是开了小差，都会导致我们彼此相离得越来越远。 婚姻中的盲目自信

有的夫妻，因为彼此在外貌或者能力、人缘上差异明显，于是优势一方便以为自己有了爱的特权，可以多一些浪漫体验，只要自己能够把握住“原则”。殊不知，如此一来，婚姻的稳定性便要经受严重考验，因为婚姻的心理学本质是：两个人共同拥有一种关系。关系本身是一个互动的概念，一方动荡不安，势必影响到另一方的感受与决心。

外遇的发生当然还有其他种种原因，比如两人其实已经貌合神离、长期分居两地、性生活的不和谐等等。有人说，婚外恋始料不及的原因是因为我们对忠贞过于信仰，这固然是对受伤者最大程度的理解和安慰，但是这种理解除了令人更觉无辜以外，并不能给我们更多避免伤害的启发和力量。

幸福的婚姻人人向往，要拥有它，我们需要更多的理性参与，比如：看清“外遇”发生的心理机制，防患于未然。

做一份“婚姻规划”

婚姻是一种“关系”，关系的发展是双方互动的结果，如果我们希望它良性发展，就要担负起自己在互动中该负有的责任。需要牢记的是：任何一种“关系”存在的最佳状态，都是一种创造性地发展和变化的过程，幸福容不得我们半点偷懒，否则会全盘皆输。可以为你们的婚姻做一个规划，设计出你们彼此都想要的方案，然后一起朝这个方向努力。记住：婚姻之中，你们是利益的共同体，如果不能双赢，就必然双输。 创造共同的“美味”

类似小李这样心态的人，在婚姻中并不少见。他们很喜欢与异性交往，但交往的初衷往往只是为了证明自己或者品味新鲜，而并非想要改变婚姻。正因为如此，所以当配偶一方感情变化时，他们反而备觉委屈和震惊。事实上，这是心理不够成熟、不懂得如何为自己的行为负责的一种表现。多问问自己到底想要什么、什么对你来说是最重要的。如果我们仅仅只是想变换一下生活的口味，那么尽可能在婚内与配偶一起来完成吧，动动脑子，两个人的世界也可以永远新鲜———比如做一个浪漫储蓄罐，把你们所能想到的所有浪漫创意写在纸条上存进去，当日子过于“家常”时，抽一张出来，然后一起去实施。唯有如此，你们的婚姻才不会被自己制造的潜在外遇因子“击毙”。 本期顾问心理咨询师林紫

将心猜心你会发生外遇吗？

还记得童话里的王子和公主吗？书上说：“他们从此过着幸福的生活。”可是事实上，10年过去，王子和公主的婚姻出现了严重问题，他们会怎么做呢？

1、公主毫不犹豫地与王子离婚，远渡重洋去寻找新的爱情。

2、王子与公主一起去找心理医生，请求做一次婚姻治疗。

3、公主不打算与王子离婚，但她开始网上交友，以满足自己的心理需要。

选1：你是一个相当感性而又理想化的人，对爱情和婚姻的要求非常高，假如婚姻让你感到孤寂和无趣，你会毫不犹豫地放弃它，所以，发生外遇的几率比较高。

选2：你是一个重视他人感受、理性而又善于权衡利弊的人。不到万不得已，你不会做感情冒险游戏，但是一旦你决定放弃，就没有人能够说服你。你发生外遇的几率属于中等。

选3：你比较在乎他人的看法，常常为了躲避冲突而掩饰自己内心的真实感受。如果婚姻出现问题，你往往采取比较消极的方式来应对。你发生外遇的可能性比较小。