1.黄芪乌骨鸡 （中医验方）
主治：气血二虚之痛经。
配方：黄芪30克，乌骨鸡半只或1只。
用法：乌骨鸡去毛杂，切成块，同黄芪共加水适量，放入瓦锅中隔水炖熟，加调味品即成，1次吃完，宜常吃。

2.益母草鸡肉汤 《野菜美味大众食谱》
主治：痛经。
配方：鲜益母草100克，鸡肉250克，葱白大者5个，香附100克，精盐少许。
用法：把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水，煮至1～2时。食时，放入精盐调味，即可食用。

3.桂心粥 《食医心鉴》
主治：寒湿凝聚所致痛经。
配方：桂心2克，茯苓2克，桑白皮3克，粳米50克。
用法：将前三味煮成药汤，取汤与粳米煮成粥食用。

4．附桂羊肉汤 《中医脏器食疗学》
主治：寒滞痛经。
配方：制黑附子5克，桂枝10克，羊肉60克，白芍10克，当归10克，小茴香10克，生姜3克，鲜山药150克。
用法：将羊肉洗净切块，余药布包，山药去皮切片备用。将羊肉与布包之药加水2000毫升，炖煮，再以小火煨炖2小时，去药渣，加山药片，炖至烂熟，调味服食。

5．香桃煮鸡蛋 《中医脏器食疗学》
主治：痛经。
配方：鸡蛋8个，米酒30克，川芎5克，香附10克，桃仁10克，八角茴香适量，食盐10克。
用法：将鸡蛋煮熟后剥壳，与余药加水共同以小火煎煮1小时，去药渣，食蛋饮汤。每日早晚各食1个鸡蛋，饮少量汤，连服3日。

6．姜桂鸡汤 《中医脏器食疗学》
主治：虚寒痛经。
配方：干姜8克，肉桂5克，母鸡500克，胡椒10粒，桃仁10克，香菜、食盐少许。
用法：将母鸡去杂切块，余药布包，加水煎煮，小火炖至烂熟后，去药渣，调味服食，食肉饮汤。

7.益母枣肉汤 《野菜美味大众食谱》
主治：血瘀痛经。
配方：益母草60克，瘦猪肉1斤，红枣10粒，精盐、味精各适量。
用法：把全部用料放入锅内，加入清水适量，先用武火煮沸后，改用文火煲2～3小时，放入精盐、味精调昧，可供食用。

8.河蟹血藤汤 （民间方）
主治：气滞血瘀型痛经。
配方：河蟹2只（约250克），大血藤30克。
用法：洗净后加水，文火炖熟，加米酒适量再炖片刻，趁热吃河蟹喝汤。

9．茱萸粥 《食疗百病》
主治：痛经。
配方：吴茱萸2克，粳米50克，生姜2片，葱白2茎。
用法：将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。供早、晚餐用，用量不要过大。

10．苏梗佛手粥 《百病饮食自疗》
主治：肝郁气滞所致痛经。
配方：佛手15克，苏梗15克，粳米30～60克。
用法：前二味水煎取汁，粳米淘净，加水煮粥，待粥熟时兑入药汁，加白糖温服。

11．黄花菜粥 （民间方）
主治：热郁痛经。
配方：黄花菜50克，丹皮15克，粳米适量。
用法：黄花菜洗净与丹皮水煎取汁；粳米洗净，同煮为粥。