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寿星康友庆
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寿星养生之道
寿星康友庆
103
沈阳市郊区法库县
“三不”—滴酒不沾,香烟不吸,一生不懒。
今年7月的一个艳阳天,笔者在参加“沈阳市首届老年体育健身展示大会”上,见到一位老人,他清瘦而精神矍铄,身高而腰不弯,手拿拐杖而不拄,在孙子的陪伴下,悠然地参观着开幕式场地—火车头体
育馆。笔者上前搭话,了解到这位老人叫康友庆,今年103岁,是沈阳市郊区法库县农民。
当笔者问及老人的长寿秘诀时,他告诉笔者在生活中他有“三不”—滴酒不沾,香烟不吸,一生不懒。
滴酒不沾。康友庆老人家里是四世同堂,子孙有务农的,有当干部的,对老人都极其孝顺。老人在进入耄耋之年时,孙子女们也都早已立业成家,生活宽裕。每当年节或老人过生日时,他们都会买来好酒和食品。然而,康友庆老人不仅滴酒不沾,还让孩子们少喝,更不准酗酒。他用非常朴实的话告诉孩子们: “从我父亲那辈就没有喝酒的习惯,都是长寿之人。而如今,随着时代的发展,你们在外做事,交往多,不让喝办不到,但绝不能多喝,我就是你们的榜样。只有人长寿才能为国家多贡献,个人多幸福。”
香烟不吸。老人告诉笔者: “抽烟对健康不好,我从年轻时就不抽烟。“康友庆老人年轻时爱在田间地头种几棵旱烟叶。但他只管收成,从不享用,都送给了邻居朋友。
勤奋不懒。康友庆老人的勤奋、自强、爱干活在十里八村都是有名的。即使是在农闲时节,他也是忙里忙外。他常说:“城里人锻炼为得体格好;俺一天不闲着在家忙前忙后。既动脑又动手,既达到了锻炼身体的目的,又有了个人的收获。多好啊!”在一生中,康友庆老人从没患过大病,偶尔头疼发热,让老伴冲一大碗姜汤红糖水喝下,吃碗
热汤
面,几天功夫就好了。他说,“我几十年也没住过院,身体硬朗。这一是托共产党的福,二是子女们常来照料,三是个人不懒。比如我经常干农活,既晒了日光浴,又锻炼了身体,也减轻了孩子们的负担”。
除此之外,康友庆老人生来性格温和,与人为善,不爱生气,很少与家人和街坊邻里吵架。别人有求到他的事,比如向他借农具等,他都满口答应,有时还会让孩子亲自给送去。
如今,103岁的康友庆老人虽然不多干农活了,但腿脚不闲着,人们总看到他手里拎着拐杖,在村里新修的大道上悠闲地散步。
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