盐浴不仅具有减肥和美容的功效，还是中老年人自我保健、治病防病的有效方法。
本报讯 (记者王瑕马艳玲)今年夏天，越来越多的北京人洗浴时喜欢在水中加入海盐、氯化钠等常用的盐类，盐浴已成为京城夏季保健新时尚。据北京电力医院内科副主任医师郑建红介绍，盐浴不仅具有减肥和美容的功效，还是中老年人自我保健、治病、防病的有效方法。临床证明，盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病疗效较为明显，特别是对于早期高血压、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及偏瘫的肢体功能康复效果尤佳。而由于盐浴方便简单，无副作用，因而受到不少老人的青睐。
郑主任介绍，盐浴疗病是通过盐浴水中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。如水温37℃一38℃是家庭盐浴的最佳温度，在此温度下毛细血管会扩张，脉搏加快，血压下降，左心室搏出量增加，血中含氧量增加，二氧化碳减少，有利于疾病的治疗。而浴盐中含有丰富的二氧化碳、铁、铜、锰、氯化物等，可对人体产生生物化学反应而发挥特定作用。铁进人体内可促进红细胞的生成，而有些化学物质通过皮肤吸收发挥作用，如洗氯化钠浴时，氯化钠可刺激皮肤充血，同时还可附着于皮肤表面形成保温膜，促进血液循环，松解关节周围软组织，对治疗各种慢性关节炎有效。
郑主任说，洗盐浴其实很简单，只要在浴水中加入一些海盐、氯化钠等常见廉价盐类，即可配成具有不同功效的盐浴水。盐浴治疗虽然安全性好，简单易操作，但患有一些疾病的老人要慎重，如Ⅱ、Ⅲ期高血压病，心功能失代偿的心脏病，脑中风急性期等，此外各种急性期炎症也不适合盐浴。如果盐浴过程中出现全身皮疹、呕吐等不良反应，要停止浸浴，咨询医生找出原因，以决定是否继续进行盐浴。
摘自：《医药养生保健报》
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