足跟痛症是临床常见多发病，多见于中老年人，体型肥胖者更易罹患。它包括根下脂肪垫炎、跖腱膜炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患，严重影响人们的学习、生活和工作，危害人体健康。本病属中医痹症范畴，多为肝肾阴虚，精髓不足所致。当以养阴益肾、填精生髓、活血通络、化瘀止痛为治。介绍几则足浴方，有明显效果，有兴趣者，不妨一试。
1.当归木瓜汤：当归、木瓜、皂角、血余炭各等量。将上药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴20～30分钟，拭干后搓双足心二三百次，以热为度，每日1次，早晚用手搓足根部，可活血通络。
2.黄豆根汤：黄豆根500克。将黄豆根择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，待温度适宜时足浴，每次20～30分钟，每日1次，每日1剂，10天为1疗程，连续1～2个疗程，可祛风通络。
3.茄根汤：茄根500克。将茄子根择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，待温度适宜时足浴，每次20～30分钟，每日1次，每日1剂，10天为1疗程，连续1～2个疗程，可祛风通络。
摘自：《健康时报》文/胡献国
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