天冷时身体必需耗费血液为内脏进行保暖，气温由冷转热时，这些保暖的血液会释放出来，回到肝脏，使身体呈现肝热的现象，一如由冬入春的情形。中医有云：春天是升发的季节，就是这个道理。肝热会使身体有多余的能量，开始清除体内的寒气。因此，有些人在春天就很容易有各种各样的过敏性疾病。
例如在美国的花粉热，其实和花粉不一定有关系，只是花粉正好在那个季节出现而已，是肝的升发引起的症状。
虽然这种症状普遍出现在春季，但在台湾这样的地方，四季不是很分明，经常一两天之内气温会相差十度上下，就和季节变换没有两样。
各个季节都有该季节容易出现的症状，在五行理论中，春天和肝都属木，春天以肝的症状为主。夏天和心同属火，夏天以心的症状为主，而心和小肠互为表里，因此夏天出现的肠病毒，实际上很可能是心火引起的小肠热毒，必需从泄心火下手，可是西医却将之当成病毒处理，因此，才会高烧不退。由于每个人都生活在相同的气温变化之中，出现症状都差不多，很容易让人联想到传染病。再到肠子里找到适当的病毒，就成了肠病毒。很可能无论发不发病，病毒早就在肠子里了。
仲夏和脾都属土，在最热的季节容易出现脾胃的症状。秋和肺都属金，秋天就容易出现排除肺部寒气的症状。冬天和肾都属水，冬天就容易出现腰酸之类的肾虚的症状。
这些季节性的变化，都和各个季节中，人体内部血液的分布有关。
2006-01-20
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Bringer说：
吴老师您好，您的书里提到，如果身体中段特别肥胖，是肾脏能力低下无法把废水排出去的症状。我想请问：在这种情况下，除了一式三招之外，需不需要按摩跟肾脏有关的经脉或穴道呢？如果需要，可否请您告知，这些经脉/穴道是在身体的哪个部位呢？谢谢您。1/24/2006
吴清忠 说：
平时可以用两手手背交互敲打肚脐背面的命门穴，另外找中医开些补肾气的药也是个方法。
但是肾气不足最好是增加睡眠，这才是主要的手段，其它的手段都只是辅助性的，少了睡眠其它的手段一点用也没有。
无论那一种肥胖，睡眠都是健康减肥最重要的手段之一，虽然初期睡多了会有一段时间变胖，但坚持继续多睡一段时日自然会瘦下来。1/24/2006
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jack说：
老师新年快乐，两个问题请教？
1。个人最近好像又进入身体大量修复的周期，心包络又开始容易阻塞，常觉得很容易疲倦、四肢无力、头晕、蛋白尿。但是有了经验后，想办法多休息、多按心包络，似乎症状有些比较缓和的现象。主要的问题在，此次修复过程中首次尝试刮痧，结果整个背部刮出好多痧，当天晚上变得很舒服睡得非常熟，之后症状好像就开始有好转，不知道是身体是在修复哪里？刮痧的方法是否可在症状出现时配合使用，此问题请教老师。
2。近日一位朋友西医诊断出是心肌炎，于是西医帮她做了心导管、切片，但是听过她叙述的症状后，如：胸闷、四肢无力、头晕至昏倒，看来与心包络阻塞好像很像，不知道心包络阻塞与心肌炎是否也有关系？我已经买了一本老师的书送给她，请他试一试老师的方法。谢谢老师回答!1/24/2006
吴清忠 说：
背后刮痧主要是膀胱经，有可能是排泄寒气的症状，也可能是其它器官所排出来的大量垃圾阻在膀胱经上，需要看其它症状的情形才能判断。刮痧是很简便的症状排除，当全身酸痛，头晕，身体无力等症状出现时，刮痧有时非常好用。
心肌炎多半是夏天造成的，可能由于冷热处理不当所致。例如运动后急喝冰水，或满身大汗之下进入冷气房，冰水或冷气所造成的局部器官冷却，使身体误以为热已散尽，因而停止继续散热，导致心脏散热不及，造成心肌损伤。心肌炎之后很容易形成心包积液过多。1/25/2006
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贾斯汀说：
吴老师，依照您所说人必须早睡早起以合乎养血的时间。那如果一个本来住在台湾的人到了美国那种和台湾时差蛮多的地方，当台湾是晚间十点时，当地可能是早上十点，那么这个人的生理时钟该配合台湾的还是美国的？人体是否也确实有这种智慧可以随时配合当地的昼夜习性？如果可以那我们每个人是否也可以自己创造自己个人的生理时钟，变成一个昼寝夜出（白天睡觉，晚上工作）的人？也就是造血时间变成在早上十点？1/26/2006
吴清忠 说：
这是个很好的问题，如果您是设计人体的上帝，您会用那一个性质来控制人体的作息？
在中国大陆的经络物质研究中，发现在人体穴位点中有很多铁元素，这种铁元素以三氧化四铁的化合物存在着，这是一种典型的磁粉，是在软性磁盘上的主要成份。说明『磁』在人的身体内部的控制可能扮演着非常重要的角色。就磁的特性而言，在地球上最大的磁场来自太阳，用太阳磁场来控制人体的作息是最合理的。在地球上不同的地方，其对应太阳的磁场每天的变化是相同的，因此应该依照当地的时间作息是比较合理的。
另外人类是有可能改变自己的时钟，不过那得透过进化的机制。也就是经过千百年人类日夜颠倒的作息，是有可能造成基因的改变。但那时的人类可能会失去白天活动的能力。1/31/2006
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amy说：
吴老师您好!我的小孩得了“幼年型类风湿性关节炎”2岁发病，医生说是自体免疫性疾病，吃消炎药吃了一年，我怕年纪小吃太多西药对身体不好，自行停药，一年后发现手关节不能伸直，又赶紧吃药，又吃了将近一年还未改善，而且吃新药容易药物疹，每三个月抽血一次，还是不行，真不知该怎么办才好，最近才看完你的书，己经照著书上做，请问到底是身体那一部份出问题，除了照书上做，还有其它要加强的吗？请指点迷津，感激不尽。谢谢！2/03/2006
吴清忠 说：
『起床时又有晨僵现象，但到中午时症状会纾解』是『幼年型类风湿性关节炎』的特症之一，这个症状和心包积液过多相同，也和成年人的类风湿性关节炎相同。关节中的肿痛应是尿酸晶造成的，血液中的尿酸晶过多通常是肝热造成的。因此，和成年型的类风湿性关节炎应无太大差异，都是肝热加上心包经阻塞所造成。建议参考这个博客中磁铁的使用一文的方法，到药房买一种日本的磁石穴位贴，贴在膻中穴、天池穴、昆仑穴、太冲穴等七个点。但这只是治标，不是治本。
治本之道，则需找出疾病的根本原因，幼儿的肝热主要来自遗传，以及出生时的寒气，造成胆经的阻塞，使身体的吸收出现障碍。因此经常轻抚幼儿的大腿外侧胆经，提升其吸收能力，使其血气能适当提升，消除肝热的问题。
另外，心包积液的问题多半是肠胃的感染，身体于夜间处理该问题造成的。因此，应先阻绝幼儿受到感染的机会，其中最可能的伤害来自成人的唾液感染。等身体有了足够的血气，将肠胃的问题处理好，心包积液即会消除。但是如果幼儿身上有其它的炎症也会造成心包积液的问题，虽然这种机会比较小，但还是需要更仔细的检查。2/04/2006
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Herman说：
吴老师您好，请问捐血会影响血气吗？最近又缺血严重，我捐血已满2个月可以再捐了，可是担心血气不足。2/04/2006
吴清忠 说：
人体的血液有一部份在血管中流动，另有一部份藏在脏腑之中，捐血后会减少血管中的血液，使得血管中的红血球和血小板的比例立即降低，但第二天即会从脏腑中将储存的血液补充回来，验血时又回复正常。但是身体的总血量是减少了，减少的部份在脏腑之中，血气自然也降低了。
目前西医认为这是身体又迅速造血的结果，因此认为捐血会刺激人体的造血机能，捐愈多造愈多。从中医的观点，这种说法是不对的。
因此，在中国大陆捐血是大家不愿意做的，大多数的捐血是单位里抽签决定的。被抽中的人，捐完血可以领一份营养金或营养品，并休几天公假，回家好好休息几天，把血补回来。
住在台湾的人很难想象有这样的制度，但从中医的观点，这是合理的做法。捐了血的人，最好能在捐血之后，乖乖的回家养几天血，把损失的血液补回来。2/04/2006
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Peter说：
吴老师，您好！能不能冒昧问一下您平时大概几点睡，我们这么多人常常问一些与健康有关的问题，您都很热心的一一答复，这样会不会影响您本人的睡眠时间或敲胆经以及按摩心包经。2/06/2006
吴清忠 说：
目前在家工作，想睡就睡，大多数时候在十点前后睡，但有时会很早就睡，十一、二点就起来工作。我也是个凡人，也有失眠的时候，但平均来讲，仍属早睡一族。2/06/2006
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Ida说：
吴老师您好！拜读您的书已有一个多月了，也按照书中的建议来保养身体（但最重要的要在１０点前入睡却一次也没作到，尚在努力调整中。）
有一个疑问希望您可以解惑，您在书中提到每天进食不一定要在固定的时间，饿了想吃就吃，想请问，关于正常排便时间是不是得要像一般的说法最好在早晨进行或是一定要在固定的时间才健康呢？或是和每天吃的食物量有关呢？
不好意思，因为我每天的大号都不是在固定时间，而且常有解不干净一天分好几次的情况，所以很想知道健康肠胃的状况应是如何运作。谢谢！2/10/2006
吴清忠 说：
身体是一个活的化学工厂，存在着许多不同的化学程序，每天身体不一定都进行着相同的工作。因此，并不一定每天要在固定的时间排便，而且也不一定每天只有一次排便。但在每天清晨，身体清完大肠之后，较容易出现想大便的感觉，但也并非每天如此。只要不是经常好几天才排一次便，应该都是正常的。2/11/2006
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lung说：
老师抱歉，我要问的是穴道用力按住不动跟按住再揉的效用有什么不同？我记得以前好像看过一些文章说用按的（即用力压住穴道）是可以将火泄掉之类的功效，而用揉的是补气，不晓得有没有说错。2/16/2006
吴清忠 说：
按摩的力道并不需要很大，将意念专注于穴位才是重点，特别是在自己身上的按摩，更是如此。建议您把手指轻轻的放在膻中穴，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动，就表示意念已集中于那个穴位了，然后持续一段时间，时间愈长愈好。这是意念按摩，比用力按摩的效果更好。
以前孩子小时，常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位，当他的意念集中时，我能立即觉查到血脉的跳动，他一分心脉动立即消失，随即用大陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念。这时他身上的血液会往膻中穴集中，大脑的供血减少了，很快入睡。这是帮别人意念按摩的方法。
用手指按摩，同样的也要让自己的意念集中于那个按摩的穴位，如果配合适当的力度（不需要很用力），被按摩的人会感觉力度像是钻入穴位深处，而且愈来愈深，这是最理想的按摩。这种按摩的方法，会有些微的揉动，但幅度并不大，也不一定是顺时钟或逆时钟按，有时只是前后微动。2/16/2006
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kevin说：
吴老师您好！看了您的书两遍了，觉得受益匪浅，正在努力尝试中。有个问题想请教您，我太太原来记忆力不太好，生完孩子之后记忆力更差了，平时她的工作比较忙，不过身体一直还比较好，有低血压，但是基本上不生病，连感冒都很少。想请教您的问题是：怎么改进低血压的问题，怎么提高记忆力？谢谢！2/22/2006
吴清忠 说：
平时基本不生病，并不表示血气就高，身体就好，很可能是没有能力生病。低血压的人，通常心包经都略为阻塞，血气也低。
记忆力不好，也是身体血气低，供给大脑的血液不足的结果。因此，利用一式三招养血，让身体血气高了，两个问题自会改善。2/23/2006
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forchange说：
吴老师您好，最近正在拜读你的大作，深感收益。有几个问题想请教老师：
1。我的肠胃一直不好，经常涨，即使好长时间不吃饭也是，但胃口很好。排便很稀，很少！因为肚胀，我运动的时候，肚子里面响动很大，很不舒服。大概有2年了。
2。每天在上起床，口中感觉很苦。大概有3个月了。
3。小便很频繁，我喝完水很短时间就想去厕所了，不知这是不是病？
从上面的症状来看，我是阴阳两虚吗？我该如何做？3/01/2006
吴清忠 说：
1。由于不知道您的年龄及身体其它的状况和这两年的生活作息，因此很难就所陈述的症状做出判断，以及给予建议。
2。早晨起床口苦多数是肝的状况，但身体往好或往坏的方向发展都会出现这种症状。建议回想前几天是不是休息较多，如果是就不用多心，喝杯水就不苦了。如果不是，建议改变作息，休息得好些过几天就不苦了。
3。小便很频繁的状况如果每天发生，有时是喝了太多的水，常常是知识上觉得每天要喝定量的水，所以不管身体需不需要都强迫自己喝那么多的水，这时就可能出现频尿。当然有些人肺气较虚，也会有这种情形。如果是后者，就要好好调养血气，提升肺气，再将寒气排出，就会改善。但短短的几句话可能得好几年才能完成。如果只是少数几天的频尿，则可能只是身体在排除垃圾，就不需要紧张。3/02/2006
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无趣的巨蟹说：
吴老师你好，我想请问一下，我的女朋友常常头痛，不知道主要的原因是什么？？而且老师您说多睡点会比较好，可是我女朋友睡太多也会头痛，不知道原因是什么呢？？3/06/2006
吴清忠 说：
头痛有很多原因，最常见的有两种，一种是偏头痛，大多数是侧面的部位痛，那里是胆经的部位，因此当身体出现肺热时就会偏头痛。有时吃了冰太急时在太阳穴也会痛，那是胃的问题。另一种整个头的胀痛，则通常是血气不足或心包经不通时会出现，这是血液无法充份的送到头部所致，因此按摩心包经可以改善。平常睡得不够，偶而睡多了，身体会开始清除积存的垃圾，使心包经造成阻塞，就会头痛，这时按摩心包经会改善，同时再多睡些，就不再会如此了。3/06/2006
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