百科全说视频欧阳英 详解蔬菜瓜果

欧阳英老师便以全日制的食疗方式照顾癌症病人及各种疑难杂症病患，不仅累积了20多年的临床食疗经验，并且将他的经验出版发表，至今已累积出版著作10余册，且有大部分著作荣登畅销书排行榜，欧阳老师不断提醒大众在身体发出各类警讯时，除了赶快就医外，也要实时调整生活作息与饮食内容，才能让病痛尽速远离我们。

水果真相大调查

香蕉有助于排便吗
吃香蕉是要配合喝足量的水才能通便
一天喝水量的计算公式：体重（公斤数）*40cc（毫升）
香蕉热量高，多吃易发胖，肥胖的人吃一天停三天
通便吃水分含量高的，火龙果 木瓜 香蕉

火龙果+蜂蜜可润肠通便
苹果和柠檬能排胆结石吗
苹果有整肠健胃的作用能帮助排泄
排胆结石是真正其作用的是柠檬汁+橄榄油各125毫升
喝完柠檬汁和橄榄油的混合果汁之后热敷肝胆部位

木瓜丰胸吗
青木瓜中有木瓜酵素，丰胸激素和Va的前驱物质促进雌激素的分泌。
青木瓜可以榨汁，也可以炖汤喝，但重点是要选青木瓜。（青木瓜是没成熟的木瓜）
熟木瓜只有通便作业
青木瓜榨汁喝促进胰岛素的分泌，也可降血糖。

榴莲 一个榴莲等于三只鸡
促进天然荷尔蒙的食物：蜂王浆 山药 牛蒡 当归 榴莲
榴莲中含有天然荷尔蒙，蛋白质脂肪和锌，高营养，属于热性水果，易上火发胖。
榴莲具有增强男性性功能的作用
便秘，牙龈肿痛，喉咙痛，肥胖，长痘痘的人要少吃榴莲
肥胖的人吃榴莲时要注意：吃一天停三天
有妇科肿瘤，前列腺问题，腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲