吃对了饭就是大补,吃不对是毒药 喝对了粥就是大补:陈皮粥——秋冬的养生粥 陈皮粥可以预防秋冬疾病同时以补气和增强抵抗力的作用 汤泡钣不利于消化容易伤胃 几个小菜让你全面调养 香菜的功效:1,开心阳,改善心脏功能,缓解心胸弊闷 香菜的功效:2,改善心脏的供血功能,驼鼻窍 凉拌香菜需直接生拌不能用开水烫 凉拌香菜方法:小辣椒,香菜,盐,橄榄油 香菜炒蛋可以预防老年风和心血管疾病 香菜炒蛋的方法:蛋打散放入切碎的香菜,加少量盐和几滴白酒 芹菜的功效:1,降血压 芹菜的功效:2,帮助肾脏排毒 芹菜并不会压抑肾脏的功能 茴香就是茴香菜 茴香凉拌吃是暖胃的 韭菜补肾阳但会引起胃热 补肾:补先天之本 早上吃凉拌茴香可以生发阳气有养胃的作用 小茴香籽大补肾阳 用小茴香籽做药有治疗长期慢性老胃病的功效 何首乌的功效:调理肝脏,帮助排毒 胃病的两个因素:胃热与胃寒 胃病的两个因素:胃热与胃寒 茴香小妙用: 茴香粗盐包的功效:茴香补肾阳,治疗关节疼痛 |