秋季天高气爽,空气干燥。由于此时许多老年人参加户外运动的时间增加,随着活动量的加大,人体不仅消耗能量,也消耗水分。人体组织和细胞中的水分减少是造成老人抵抗力下降、心肺功能受损的原因之一。此时补充机体内丢失的水分需要注意内补与外养两个方面,其中内补包括以下几点。 治口干燥。生津液。思饮食。黄熟地黄白芍药五味子麦门冬(各三两去心)白茯苓(一分)甘草(半两)人参枣二枚。 |
秋季天高气爽,空气干燥。由于此时许多老年人参加户外运动的时间增加,随着活动量的加大,人体不仅消耗能量,也消耗水分。人体组织和细胞中的水分减少是造成老人抵抗力下降、心肺功能受损的原因之一。此时补充机体内丢失的水分需要注意内补与外养两个方面,其中内补包括以下几点。 治口干燥。生津液。思饮食。黄熟地黄白芍药五味子麦门冬(各三两去心)白茯苓(一分)甘草(半两)人参枣二枚。 |
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