清热通便佳肴 口腔溃疡饮藕萝汁

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2014-09-26
夏季容易上火,引发口腔溃疡,可用莲藕萝卜汁治疗。

方法:取鲜莲藕0.2公斤,白萝卜0.3公斤,分别切块,混匀榨汁饮用,每日分2次服。 孔季虹


清热通便佳肴—— 无花果红薯苦瓜汤

材料:红薯、苦瓜各0.2公斤,无花果30克,生姜2片。

制作:红薯洗净,去皮、切块;无花果浸泡;苦瓜洗净,去籽,切块。在锅内加人清水1500毫升,大火滚沸后下各物,再滚沸后改小火煲约45分钟,加盐调味便可。

健康提示:无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效,且能防癌。红薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒,两者人汤甘甜可口。苦瓜能清热泻火、清心开胃,且爽口不腻,入汤倍感凉爽舒适。合为素汤,能清热消暑、润肠通便、益脾润肺,且气味清润可口。 潘世明
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