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“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人……许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”近日，网友的一条眼保健操“无用论”微博，使得眼保健操话题再度成为关注焦点，再次引发关于眼保健操是否有效的大讨论。 眼保健操是否防治近视？本报记者就此采访了中西医专家，他们分别表达了自己的观点。
正方：可缓解视疲劳 ——广西中医药大学第一附属医院推拿科主任 黄锦军 眼保健操其实就是对眼睛周围的经络穴位进行按摩。它所提到的“睛明穴”、“四白穴”、“天应穴”、“太阳穴”等都对应不同的经络和器官，做眼保健操时，主要是通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼、脑气血通畅，眼睫状肌得到放松，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。 在临床实践中，我也经常帮助一些眼部疾病的患者对这些穴位进行推拿，且效果明显。 在繁忙的课程中，让学生做眼保健操，按摩眼周穴位，至少能让眼睛得到放松休息，缓解持续视近导致的疲劳。对于学生们是否能准确按到穴位使其起到效果，我认为，没有太大关系，因为即使是只揉捏皮肤，都能缓解神经疲劳。所以，眼保健操还是可行的。
反方：对防治近视无意义 ——桂林市某三甲医院资深眼科专家 中国国家教育委员会早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。但是，这个项目到底对防治近视有没有效果，至今没有严谨地做过统计学和多中心对比研究。 我认为，眼保健操是特殊历史原因下的产物，对防治近视眼毫无意义。 近视眼的发生与环境有密切关系。现在，人们的生活几乎离不开电脑，纸质媒体也被各种视频终端如电视、iPad、手机所取代。人们的用眼习惯发生了巨大的改变，用眼时间越来越长，在密集信息轰炸下，媒体的字号也越来越小，导致用眼强度大大增加，加上越来越多的高度近视患者的基因遗传，城市居住环境中绿地日益减少，人们的视力健康自然受到了巨大的冲击。 在国外，没有人做眼保健操。我们坚持做了这么多年的眼保健操，近视眼发病率仍然位于世界前列。课间休息的短短10分钟，用来闭眼睛，还不如在室外多看看绿色植物。 眼保健操的前世今生 ■ 延伸阅读 眼保健操是1963年由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室主任刘世铭自创的。当时有8节，不但有文字介绍，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。 1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家对其进行了简化，最终将8节简化成5节，并做了部分改动。在北京，1976年，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片，最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起推行，后又改为4节，延续至今。 2008年5月至7月，新版眼保健操问世。新版眼保健操是据中医经络理论，对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，总时长仍为5分钟。老版有一节为“干洗脸”，考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，因此新版将其改为“按头部督脉穴”。 |
