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北京天坛医院副院长王拥军。全国脑血管病预防研究中心主任王文志为您讲说如何预防脑血管病、脑中风的发生. 您出现过头晕的情况吗？什么样的头晕才可能是脑血管的问题？脑血管一旦出问题会不会造成偏瘫甚至更严重的后果？ 我们人脑的重量仅有1500克，可是心脏泵出的血液有15%都用来给它供给能量，可见脑血管的重要性，一旦血管破裂或者堵塞，都可能会使人偏瘫甚至失去生命。脑血管的破裂和堵塞就是老百姓常说的脑溢血和脑梗，俗称中风。 说到脑中风的发生，是有一些危险因素的。比如吸烟、压力、运动过少。吸烟和压力大大家都能理解，运动过少值得提醒大家，做家务不能算是运动锻炼，必须是在休闲状态下的走路或者活动才叫锻炼，每天30分钟的锻炼是非常必要的。即使您今天把家中所有的家务活都包揽了，也不能说您今天完成了锻炼的指标。 三高人群是脑中风的庞大后备军，好好地控制三高，尤其是高血压具有非常重要的意义。三高和心脑血管疾病的关系都非常密切，举例来说，糖尿病对血管的损伤是从血管内皮开始的，然后脂类物质开始沉积在粗糙的血管壁上，就出现了血管内的斑块。造成血管的狭窄和堵塞，非常危险。所以预防脑中风的发生，还要从管控三高做起，从现在做起。 |
