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本页提供2016年2月10日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄、邓婕。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼健脾养胃》。主要介绍王熙凤的养生秘诀，吃粥真能延年益寿吗，补中饼的制作方法等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 傅延龄：北京中医药大学教授。 刘姥姥来到《养生堂》给大家拜年，迎出来待客的竟是“真”凤姐-87版《红楼梦》王熙凤的扮演者邓婕！一道让刘姥姥连连称赞的红楼菜-茄鲞，其中二十多道的配料、食材究竟是什么？戏里王熙凤有什么养生秘诀？戏外邓婕又有什么养生烦恼？敬请收看养生堂春节特别节目-“细品红楼健脾养胃”。 脾胃健康与饮食关系最密切。金陵十二钗里谁的脾胃最不好？有什么调理方法？几位明星嘉宾揭秘在剧组的“神秘饮食”，却被专家揪出不少健康问题！过年过节大伙儿不由自主的会多吃一些，胃肠压力大有可能产生消化吸收障碍，专家贴心建议您提前去中药店买上一点莱菔子磨成粉，万一消化不良，可以用水冲服10到15克，促进排泄，给胃肠减压。 “凤姐”与大家热情分享自己曾经尝试过的时令调补方-黑豆炖海参，这道黑配黑的搭配据说味道鲜美，但是专家指出，有些人却不适合吃，这究竟是什么原因呢？究竟谁有如此口福？敬请收看养生堂春节特别节目-“细品红楼健脾养胃”。
图：黑豆炖海参 要说起《红楼梦》中最懂得养生的人，首屈一指当属贾母，她有一个饮食上的秘诀就是食粥。粥在中国人的饮食中地位非常重要，吃粥真能延年益寿吗？还有什么适合全家老小一起食用的养脾胃食物呢？专家推荐了补中饼，它由四种药食两用的食材搭配而成，分别是山药、莲子、莲藕、白扁豆各50克。首先把四种原材料磨成粉，如果没有磨粉机，也可以把莲藕切碎，其它原材料蒸熟碾泥。然后可以根据自己的喜好放一些蜜枣碎等调味，加适量酸奶、酵母粉，揉成小饼上锅蒸10分钟，装盘即可。 补中饼的形状您也可以根据自己的喜好来进行设计，欢迎您分享自己亲手做出的补中饼图片。除了补中饼，还有一道健康饮食适合节日吃！刘姥姥的篮子里就装了这种神秘食材，“凤姐”还亲自下厨房，在《养生堂》和大家分享节日健康菜，它的味道如何？您亲自试了告诉我们吧！
图：补中饼
201602010养生堂视频和笔记:傅延龄,脾胃健康,茄鲞,黑豆炖海参 |
