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北京卫视养生堂2018年2月18日节目《行万里路过健康年之山东莱州》视频和要点笔记。
姜泉：中国中医科学院广安门医院风湿科主任、主任医师。
李国盛：著名相声演员。
今天，喜欢美食的小胖子李然，与他的“二大爷”，无肉不欢的快乐老人李国盛老师做客养生堂，前往长寿乡广西壮族自治区桂林市永福县和钦州市浦北县，寻找健康长寿的秘密。但他们也给专家出了难题，要在长寿乡，配出一桌健康养生宴，其中不仅得有肉有菜，还得对李国盛老师的四高，高尿酸血症有好处，那专家能顺利完成任务吗？长寿乡到底隐藏着什么对我们健康有好处的宝贝？
专家介绍，中医认为高尿酸血症的早期症状，就是脾虚湿热证，如果您有这些症状，就要尽早调理，预防疾病。那如何调理呢？我们今天到达的第一站，广西壮族自治区桂林市永福县，早在2007年，就首批获评“中国长寿之乡”，而这里的秘密，就是盛产一种长寿果：罗汉果。罗汉果的原产地就是永福县，这里种植罗汉果已经有300多年历史。那我们怎么吃，能对四高有好处呢？专家现场给李国盛老师配出了一道健康美味的罗汉汤，具有清热润肺、补脾养胃的功效。这里面还隐藏了什么秘密？做法有什么讲究？
我们今天去的第二站，广西壮族自治区钦州市浦北县，也是著名的世界长寿之乡，根据2016年的调查，浦北县总人口93万人，存活百岁及以上老人112人，90岁及以上老年人达3565人。那这里的长寿代言人，则是一位“熊猫奶奶”，她不仅喝竹子水，煮竹叶茶，还经常吃清香美味竹筒饭。那我们怎么吃竹子，才能对健康有好处呢？专家介绍，竹子一身都是宝，其中竹叶具有清热除烦，生津，利尿的功效，可以根据症状，制成竹叶红茶和竹叶大麦茶。而竹笋，则是滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、利尿通便、养肝明目，专家推荐和鸡肉一起，制作一道好吃的竹笋炒鸡丁。
有了汤、饮品、炒菜，还差最后一道主食了，那专家推荐的最后这道降四高主食，具有生津止渴，通经活络，健脾益胃，清热祛湿的功效，而且其中，还放了李国盛老师最喜欢吃的肉。它到底是什么呢？
【专家出诊信息】姜泉——中国中医科学院广安门医院风湿科；周一全天，周三上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
姜泉介绍脾虚高尿酸血症:20180218养生堂视频 |
