传统文化认为,人的寿命“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”。但是,实际生活当中,很少有活到中寿以上的人。可见养生实际上是很难的一件事。我国魏晋时期的“竹林七贤”之一、著名文学家、养生学家嵇康在《答向子期难养生论》中指出:养生有五难,名利不灭、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑转发。其中,神虑转发是说情志最为妨碍养生。“神虑转发”就是指人一天到晚瞎想,考虑的问题太多,活得不自在。 中医认为,人“多思则神怠”,即想得多了,人的心神会疲惫;“多念则神散”,即念头太多的话,人的神明就会散失,做人做事都要纯粹一些、单纯一些;“多欲则损志”,志为肾之神,如果人欲望太多,会损耗肾精;“多事则形疲”,即如果不管大事小事,一定亲历亲为的话,人的形体就会受到伤害;“多语则气丧”,即如果说得太多,就会使人的气机混乱;“多怒则百脉不定”,是指经常发怒,气血充涌,气脉容易混乱;“多恶则憔煎无欢”,就是你看什么都不高兴,什么都讨厌,情致压抑。像这些都是“神虑转发”,而人如果拼命运转自己,就会伤五脏之神明,很难长寿。 |