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每只脚有33个关节， 100多条肌腱、韧带，数不清 的神经与血管和心脏、脊柱 及大脑相连接。因此，“看 脚”可以快速了解自己的健 康状况。 脚指甲轻微下陷：贫血 症状。如果体内缺铁，脚指 甲就会显得苍白，易折断， 出现不规则的凹形或勺子 状的压痕。补铁时最好同时 服用维生素C，加速铁元素 吸收。 脚面和脚趾无毛：可能 是血管疾病。当动脉硬化使 心脏不能把足够的血液输 送给脚时，脚上就“寸草不 生”。供血不足还会让人感 觉不到脚的脉搏，站立时， 脚面是红色的，一旦抬起， 立即变白。 脚经常抽筋：缺钙、镁、 钾等微量元素。为了避免抽 筋，睡觉前最好伸展一下脚 丫，然后喝杯热牛奶补钙。 脚伤总不见好：可能是 糖尿病。不断升高的血糖破 坏脚部神经，让人对脚伤没 有太大反应。如果不及时处 理，最终会导致截肢。 脚寒：贫血或甲状腺问 题。40多岁的女性尤其容易 出现，脚冷的同时还会感到 疲劳、抑郁、皮肤干燥。 脚指甲厚重、发黄：严 重的真菌感染。治疗不及 时，指甲将变黑，发出难 闻气味。糖尿病血液循环 不畅，免疫力下降者最易 “中招”。 大脚趾完然增大：可能 是痛风。痛风通常是尿酸过 多引起，而尿酸多存在于体 温较低的部位，尤其是离心 脏最远的大脚趾。 双脚麻木：糖尿病或过 量饮酒，导致双脚周 围神经病变。这种麻 木有可能传染给胳膊 和大腿。虽没有特别 好的方法治疗，但可 通过镇痛药缓解。 脚关节疼痛：风 湿性关节炎。它通常 会先在脚关节或手关 节出现病变。疼痛的 同时，还会感到肿胀和僵 硬，常是两只脚一只疼。 抬不起脚后跟：神经或 肌肉损伤。常伴随麻木和疼 痛，并会扩散到后小腿或脊 背下部。 脚部皮肤干燥、脱落： 可能是真菌感染。如果不是 很严重，经常洗脚，让其彻 底干燥即可痊愈。严重的吃 点口服抗真菌药物。 脚疼得迈不开步：一般 为应力性骨折，表现为脚侧 或脚掌疼痛，通常由骨质流 失，营养不良，缺乏维生素 D、钙引起。 脚趾尖上翘：严重肺部 疾病的表现。包括肺纤维化 或肺癌。心脏疾病和胃肠疾 病也和此有关。 脚后跟刺痛：有可能是 足底筋膜炎。老穿高跟鞋常 在坚硬的地面走都容易诱 发。此病最好换双舒适的平 底鞋。 (阿荣) |
