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消化道疾病如胃溃疡，呼吸道疾病如支气管炎、支气管哮喘，以及心脑血管疾病等都是冬季常见病，然而，随着现代生活方式的改变，这类“冬病”也频频“夏发”，现在虽然已立秋，但气温仍居高不下，人们在预防中暑、皮肤病等“旺季”疾病时，切莫对多发于冬天的这类“淡季”疾病掉以轻心。 胃溃疡、胃炎等消化系统疾病虽然好发于冬季，但是如果夏秋季的饮食不注意，燥热、口渴时，猛喝冰冻饮料及水果，不仅会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻，冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动，影响消化液的分泌，导致消化不良，诱发或加重胃炎、胃溃疡，严重的会导致胃出血和胃穿孔。 支气管炎、支气管哮喘虽也是冬季高发，但是夏秋季人体容易出汗，当人们大汗淋漓地由室外进入开着空调的室内时，上呼吸道突然受到冷空气的袭击，导致气管、支气管反射性地痉挛，容易引起咳嗽、气喘。另外，很多家庭的空调长时间没有进行过清理，空调器内积存有病毒和灰尘，也可能诱发支气管炎和哮喘发作。 酷暑高温，人的情绪容易波动，出现烦躁不安，从而引起血压升高，对素有高血压、动脉硬化的人来讲，极易导致脑血管破裂，发生脑溢血（出血性中风）。另外，天气炎热，人体大量出汗，血液相对浓缩，血液黏稠度增高，血液流动缓慢，易形成血栓，造成血管栓塞，从而诱发脑梗塞（缺血性中风）和心绞痛、心肌梗塞等。 为了避免“冬病夏发”，除了要保证充足的睡眠，避免情绪波动，劳逸结合外，饮食上可以适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品、豆制品等及新鲜蔬菜和瓜果；要及时补充水分，喝冷饮一定要适可而止；使用空调时，室内外的温差不要超过8℃，出汗时，不要贸然进入空调房间，应该先用干毛巾把身上的汗水揩干，喝一些温开水，待身体适应新环境后，再进入有空调的房间，且不可长时间地对着空调或风扇吹。此外，素有上述疾病的患者千万不要自以为病情好转而自行减量服药或停药，应在医生指导下坚持用药，并密切观察病情变化。 |
