在炎热的夏季,空调能给我们带来清凉。同时,空调运用不当也会带来好些疾病,我们统称为“空调病”,也叫它们“冷房病”。 “空调病”常见症状:头痛,疲倦,咽喉痛,手足麻木,肠胃不适,女性还会出现月经失调。 为什么会得“空调病”? 简单说,一是因为夏季室外天气炎热,气温很高,人们着衣单薄,而空调房里空气温度较低,好多人对对这种温度的突然转变不适应,便会生病;二是空调房空气龌蹉,房间封闭,空气不流通,往往是房间小人员多,此时空气中的氧气被大量消耗,负离子含量下降,而呼出的二氧化碳浓度又大大增高,这种环境下容易使人精神萎靡,头晕健忘,记忆力减退,食欲不振,工作效率下降,试想想,若再加上房内有人吸烟,那就更糟糕了。 从西医角度讲,主要是冷的刺激使得皮肤周围血管收缩,全身汗腺减少分泌,同时冷刺激使得交感神经兴奋,导致分布在腹腔器官上的血管收缩,胃肠蠕动减弱,因此出现了头痛、肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等症状;从中医角度讲,身体气虚阳虚的人难以抵御空调所造成的风寒侵犯,使得卫气受损,肺气闭塞,而发生咳嗽、喷嚏、咽喉痒痛等表现,若风寒直接侵犯胃肠、胞宫(子宫)及身体关节则会发生胃肠不适、月经不调及腰背、膝盖冷痛等不适。 据资料统计,女性更容易发生空调病,这是因为女性对冷的刺激比较敏感。人一旦得了空调病,需要在高温环境里待很长时间才能恢复,这是由人身体的生物钟决定的。所以,空调病主要在于预防。 如何预防“空调病”? 一是室内外温差别太大。理想状态或者说符合生理的情况是,室内外温差不超过6℃,这样的温差下,人体能灵活自由调节体温来适应环境温度的变化。 二是适当通风。应该每隔3-5小时,关闭空调,打开门窗让室内空气彻底流通约30分钟。这样可以使空气的质量相对得到改善,从而减少疾病发生。 三是避免空调直吹。空调直吹,一般除了冷刺激更强外,还有较强的风,如此风与寒冷结合,更容易使人生病。 四是空调房中适当添加衣服。少穿短裤短裙,关节部位可以酌情加盖毛巾,或在座位底下放垫子。 五切记不能大汗时进入空调房。身体潮湿、大汗时不能骤然进入低温环境,更不能猛吹冷风。 如果得了“空调病”怎么办? 一般,洗个热水澡,喝个热汤(如姜汤、萝卜汤),并及时服用藿香正气水等解表散湿气药物,如藿香正气水(滴丸、丸、散、胶囊)等,或采用中药汤药治疗。 |