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胸部丰满是女子美的标志之一。但是，每个少女的乳房大小有别，没有一定的标准。问题是当今女性中，亚健康患者多见，据统计，约有30％以上的女子乳腺发育受阻，使得乳房平坦，乳房稍小，影响体态健美。那么，对过于平坦、干瘪的乳房，有什么补救措施?笔者从科学的角度分析，可以从以下方法来补救。 一、经常游泳。游泳除对肺部和保持身体健美有益外，对乳房健美也很有帮助。尤其是蝶泳、自由泳两种泳姿，最易使胸部肌肉发达、乳房丰满。 二、扩胸活动。每日扩胸数次，伸展胸肌并使脊椎伸缩，锻炼肩膀以及胸部以上肌肉，从而让乳房丰满。 三、经常在乳房上涂一些荷尔蒙油脂进行按摩。已婚妇女用维生素E2-3粒，将其刺破后用油脂涂在乳房上，按摩10-15分钟，促使乳房丰满。一次性生活可促进乳腺充血，对乳房丰满起一定效用，故已婚生育妇女乳房均较丰满。 四、水淋法。让淋浴的水流连续喷射乳房胸部，利用水流对胸部皮肤的冲击，促进血液循环。 此外，乳房平坦的女子走路要挺胸、收腹、夹紧臀部，即使乳房娇小，也可给人一种美的感觉。 |
