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生育是所有物种繁衍的能力，但是近年来的研究发现，世界范围内的男性精液质量呈逐年下滑趋势，导致优生优育率下降，不孕不育率上升。专家指出，生活中的一些小习惯可能在无形中影响了生精功能和精子活力。 生活中哪些习惯会影响男性的生育能力？本期，记者邀请了2名专家一起探讨。
紧身三角裤 记者：睾丸对男性来说，是一个十分“脆弱”的器官。男人应该如何保护？ 苏宝祥：从生理结构上来说，男性的睾丸位于体外，一般睾丸的温度只有保持在35℃时，才能正常产生精子，也只有在这种温度下，精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。所以，包裹着睾丸的阴囊要不断调节温度。 如果男性身穿紧身三角裤，会使阴囊紧靠腹腔，导致阴囊调节温度的功能受到限制。同时，睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。 如果内裤的布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将会使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将导致精子质量差，活动度低。
久坐马桶 记者：除了衣服这一块，还有哪些生活细节，可能会导致男性不育？ 董名松：一些人喜欢坐在马桶上看书看报，其实是一种很不好的习惯。排便动作是人体大脑和排便中枢协调参与的全身性动作，如果人习惯了长时间坐在马桶上读书读报，就会忽略便意，导致全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉，从而导致直肠对粪便压力的刺激失去敏感性，造成排便困难，久而久之形成习惯性便秘。 对男性而言，这种习惯对前列腺的危害很大。长时间坐在马桶上，导致排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，直肠和肛门处静脉曲张成团，就会形成痔疮。如果长期便秘，粪便压迫会导致前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。 除此之外，日常生活中的各种久坐都会对男性的前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动。
热门饮料 记者：有说法称，时下不少“热门饮料”都不适合男性。这种说法对吗？ 苏宝祥：对的。首先是茶，尤其是功夫茶，确实不适合男性长期饮用。因为茶中含有茶胺等成分，容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，易引发前列腺发炎或导致其复发。一般而言，越浓的茶，致前列腺发炎率越高。其次是咖啡，因为咖啡也含有使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多咖啡的男性通常会有排尿不畅的感觉。 董名松：现在的碳酸饮料大多添加了碳酸、柠檬酸和乳酸等成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液呈碱性，因此碳酸饮料不利于帮助人体消除疲劳，还容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。有研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
电磁辐射 记者：为什么相比起女性，男性更应避开电磁辐射？ 苏宝祥：这是由男性的生理特点决定的。日常生活中，具有电磁辐射的大型家用电器随处可见，如电视、电磁炉、微波炉，就连办公室的电脑、手机都散发着强大的辐射。电磁波作用于人体会产生电磁感应，引起细胞形态变异，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。 男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下，也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。 |
