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绝经女性要获得性愉悦，可从以下三点人手。 一、改变态度：中老年妇女往往不知道她们在绝经之后的性活动怎样才算正常。还有许多人不愿自己点破问题的真相，希望医生能猜出她们的问题。其实，适度性生活有利健康，绝经后出现性问题也是正常现象，大可不必对此感到不好意思。应该直面这一问题。把自己的情况和配偶、医生沟通清楚，并最大限度地从他们那里得到必要的支持和帮助。而作为丈夫和医生，则应该熟悉和了解老年妇女在这时所出现的生理变化，理解她们的难处，并设法改善性生活质量，使她们保持积极主动的性生活。 二、加点润滑剂：对于阴道干燥等原因导致性交疼痛等，可以考虑用润滑剂，简便易行。现在市场上有专门的医用性生活润滑剂出售，可以在医生指导下考虑尝试质量可靠的这类产品。 三、雌激素替代疗法：雌激素替代疗法有特定的适用人群，一定要在妇科医生指导下使用。 刘 慧 性生活不和谐警惕阴蒂疾病 阴蒂，是女性的性敏感区和性兴奋的触发点，含有丰富的神经末梢，许多夫妻的性生活不和谐，其原因与下列阴蒂疾病有关。 1．阴蒂炎症 炎症可产生性交时阴部疼痛，以致影响性欲。产生阴蒂炎症的原因有：局部欠清洁，久穿健美裤、牛仔裤、绦纶丝三角内裤，长期用碱性强的肥皂、洗涤剂清洗外阴，未注意经期卫生，长期手淫等，以上因素均可造成阴蒂充血、感染，严重者还会发生阴蒂肥大，降低阴蒂的敏感性，影响性兴奋和性和谐。 2．阴蒂包皮过长 阴蒂与阴茎相似，也有勃起功能。不过，阴蒂十分短小，分为阴蒂脚、阴蒂体和阴蒂头三部分。阴蒂头有丰富的神经末梢，感觉很灵敏，每当性欲冲动时，可稍肿胀、勃起。如果阴蒂包皮过长，阴蒂头不能完全外露，在性生活过程中得不到应有的刺激强度，可使敏感性降低。同时，过长的包皮还会限制阴蒂勃起，影响性感觉，延迟性高潮的到来，甚至产生性冷淡。 3．阴蒂萎缩如果罹患糖尿病、肺结核或者肿瘤等全身性疾病，可造成营养不良和阴蒂萎缩，对性刺激不起反应，从而影响性和谐。 4．性病女性罹患性传播疾病，病变常会累及阴蒂，使其发生感染、溃疡，从而影响性兴奋。 陈琦 |
