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幼儿体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才能让他们健康成长。那么幼儿吃什么食物补钙好呢?下面为你推荐几款幼儿补钙的食谱。 一、牛奶蛋黄粥 原料：粳米10克，牛奶50 克，蛋黄1，4个，蜂蜜少许。 做法：将粳米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟，蛋黄用小勺背面研碎备用；出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。 适用：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的幼儿食用。 二、鸡肉面片汤 原料：加工过研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、芝麻油各适量。 做法：把研碎的鸡肉末用虾皮汤煮熟．汤沸后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮沸后稍加一点芝麻油，即可出锅食用。 适用：此食谱适合于10～11个月幼儿食用。 三、胡萝卜排骨汤 原料：胡萝卜、猪排骨各0_3公斤，生姜2片，料酒、盐、葱各适量。 做法：将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；将锅置中火上，加水适量，放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。 适用：对行动迟缓的幼儿、筋骨发育欠佳的幼儿有疗效。 莫梅 |
