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儿童大约从四岁开始，足弓慢慢成形，由于足部骨骼未发育成熟，儿童常见有扁平足现象，令足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。因此，家长应正视此问题，为4-14岁的子女每4个月做一次足部检查，了解足部情况，及时预防和处理足部问题。 儿童还可通过多做一些锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。此外，儿童通过穿着合适的鞋及鞋垫，可减少足部后遗症机会。像很多学生热捧的帆布鞋对处于足部骨骼发育中的儿童就不太合适，因为这种鞋太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定鞋身，不利于儿童足部健康发育。 |
