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血虚体质是人体血液质和量不足，营养功能减退的一种体质类型。 典型表现 多形体瘦弱，肌肉不壮；面色苍白缺乏光泽，唇色、指甲颜色淡白，并且还有头晕眼花、特别是下蹲起立时；易脱发或毛发易断等。 发病倾向 容易头晕，也比其他体质的人更容易患贫血和出血性疾病、习惯性的便秘。女性则容易患不孕、功能型子宫出血等。 典型病例 秦小姐去年生小孩时，因为难产导致大出血，自那以后就出现了头晕目眩、心悸、气短汗出、面色差、眼睑色淡等症状，并且体质很差，动不动就感冒发烧。经过治未病专家诊断为：血虚质，建议膏方调理。膏方：当归、枸杞子、何首乌、熟地、阿胶、龙眼肉、生黄芪、党参、白术、山药各50克共成膏，蜂蜜、冰糖调味。每晨一匙，开水冲服。但此类药物容易碍脾滞胃，所以使用时最好配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。 生活调理建议 既然血不足，就要多吃补血的食物。如菠菜、猪肝、羊肉、桂圆、红枣、粳米、芝麻都是很好的日常选择，也可将党参、黄芪入药膳用。 |
