冬用生姜不惧风霜

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-12-31

  随着气温一路走低,稍不注意就会感冒发烧。中医专家指出,对付风寒感冒,生姜可是个‘法宝’。《论语》中,孔子说自己养生“不撤姜食”,意思是他一年四季的饮食都离不开姜。在那个饱尝战祸,颠沛流离的时代,孔子竟活了73岁高龄,这和孔子重视吃姜有着密切关系。黄帝内经说:“家备小姜,小病不慌”。红糖姜汤更是民间普遍采用的治疗感冒的验方。
  现代研究发现,生姜的药用成分为姜辣素、姜酮,能镇痛止吐,抗炎杀菌,促进消化液分泌,让血管扩张,促进血液循环,因此能发汗解表、驱风散寒、祛痰止呕,对于风寒感冒的早期效果非常好。以下是中医专家推荐的用姜妙法:
  姜丝茶:搞定早期感冒
  一旦感觉喉咙不舒服,有点流鼻涕,出现这些感冒先兆的时候,最好赶紧喝杯热姜茶。如果在姜茶中加入葱白一起煎煮,驱寒效果更好。
  具体做法:取新鲜生姜5片,加300毫升水煮沸5分钟,滤去姜片,加入10克红糖搅匀后饮用。每日喝一杯,能健脾暖胃、助消化,还可增强人体御寒能力。
  姜汤漱喉:祛痰止咳消喉痛
  姜汤漱喉还能祛痰止咳。漱口的时候,一定要把头尽量往后仰,让它多在喉咙里面多漱几次,对防治上呼吸道感染、咽炎、咳嗽有很好的作用。印度人将姜片浸在蜂蜜中,遇到喉咙痛时取一片,含在咽喉处5-10分钟,然后将姜嚼碎咽下,喉痛便能很快消失。
  姜片入菜:促消化止晕吐
  吃饭不香或饭量减少时,吃上几片姜或者在菜里放上一点姜,能够改善食欲,增加饭量。尤其是有胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎的病人,经常吃一点姜,能明显改善恶心、呕吐的症状,因此,古人常说“生姜是呕家胜药”。
  姜汁泡脚:浑身暖和睡得香
人的脚底心最怕冷,入冬后经常将生姜捣碎,把姜汁挤入热水中泡脚,这样脚暖和和的,睡觉也特别安稳。
  姜片泡酒涂抹:缓解关节痛
  经常关节痛的老人或是有关节炎的人,将生姜切成0.3公分的厚片,大约20-30片,将生姜用白酒炒热后擦疼的地方,然后再和桂枝(50克)加水一起煎开后熏蒸关节。
  生姜擦手:预防冻疮
  爱冻手的人,可以每天用生姜擦手或是泡在酒中半个月后擦手。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐