叶圣陶(1894-1988年):著名 文学家叶圣陶先生享寿94年,他的 养生经验有五点:一、劳逸结合。他 从来不开夜车,每天都早睡早起,工 作之余,则安排丰富多彩的娱乐活 动,比如听广播、看电影、听音乐等。 二、心胸开阔。他的肚量很大,不论 对谁,都能坦诚相待,不伤和气。三、 淡泊名利,踏踏实实做学问。四、适 当饮酒。他晚年每餐都喝一杯黄酒 或葡萄酒,用以软化血管、疏经活 络。五、经常进行散步和郊游。充沛 的体力、宁静的心境和豁达的个性 是叶圣陶获得高寿的重要因素。 |
叶圣陶(1894-1988年):著名 文学家叶圣陶先生享寿94年,他的 养生经验有五点:一、劳逸结合。他 从来不开夜车,每天都早睡早起,工 作之余,则安排丰富多彩的娱乐活 动,比如听广播、看电影、听音乐等。 二、心胸开阔。他的肚量很大,不论 对谁,都能坦诚相待,不伤和气。三、 淡泊名利,踏踏实实做学问。四、适 当饮酒。他晚年每餐都喝一杯黄酒 或葡萄酒,用以软化血管、疏经活 络。五、经常进行散步和郊游。充沛 的体力、宁静的心境和豁达的个性 是叶圣陶获得高寿的重要因素。 |
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