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菊花浴 菊花具有疏风清热、平肝明目之功效。用鲜菊花500-800克，加清水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆，待其降至适宜的温度后即可浴用。菊花浴能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤变得细嫩洁白。 葛根浴 葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功效，还可使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易产生疲劳感。一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其稍凉后即可用。 蓟草浴 蓟草止血散瘀效果很好。将蓟草洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，待温洗浴，能增加皮肤的弹性。 桑叶浴 经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功效。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。方法是：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10-15分钟后，倒入浴盆之中，待水稍凉后即可洗用。 艾叶浴 艾叶具有理气血、逐寒湿、止血、安眠等功效。取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡l0分钟，然后取出艾叶加水调至适宜水温后即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹等的防治有一定疗效。 仁丹浴 一盆浴水，成人可放入30粒仁丹，小孩则减半，充分搅拌溶化。入浴过后，皮肤清爽，神态舒畅，有助于消暑提神。 十滴水浴 将十滴水3-4瓶加入沐浴水中，浸浴15钟，浴后双目明清，体感凉爽，可以防治痱子。苏雨霞 |
