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秋冬季节眼干、鼻干、大便干结，为何吃梨、百合、蜂蜜等后不见效?专家解释 (记者刘云丽)天冷干燥．中老年人容易出现眼干、鼻干、口干、大便干等症状。一般情况下，食用梨、百合、白萝卜、蜂蜜等润燥食物可使干燥症状缓解．但有些人一周后仍未减轻．甚至加重了．这就需要警惕了。中国协和医科大学博士尹鹏提醒．这与体内黏蛋白分泌减少有关。黏蛋白减少引起的干燥症．食用润燥食物很难奏效．必须及时补充黏蛋白．否则会诱发口腔溃疡、慢性萎缩性胃炎、胆结石、高脂血症、动脉硬化等多种病症。 记者目前采访尹博士时了解到．黏蛋白是黏膜上皮分泌的“润滑剂”(其成分为大分子糖蛋白)．覆盖在眼结膜以及呼吸道、胃肠道、生殖道等部位，润滑和保护上皮组织．减少疾病的发生。不同组织器官会分泌出不同的黏蛋白．如眼结膜分泌眼表黏蛋白．可湿润眼球、避免眼睛损伤：胃黏膜上皮分泌胃黏蛋白．可保护胃黏膜。一旦体内黏蛋白不足．就会损伤黏膜上皮．增加细菌、病毒穿过黏膜上皮进入机体的风险．引发疾病．如胃黏蛋白缺乏时．幽门螺杆菌就容易损伤胃壁．引起胃炎、胃癌等疾病：唾液黏蛋白缺乏．会反复出现口腔溃疡。 由于年龄增大．中老年人身体机能下降．分泌黏蛋白能力逐渐下降．普遍存在黏蛋白缺乏的现象。另外．常吃含有防腐剂的食物或过烫过冷的食物、空腹喝酒、长时问看电视等不良生活习惯．以及身体常伤口不断等．也会导致黏蛋白分泌减少。中老年朋友可根据自己的症状．米判断身体哪个部位黏蛋白缺乏．采取桐应的办法来解决。 眼表黏蛋白 正常的眼表覆盖一层泪膜．黏蛋白是泪膜的重要成分．不仅可使眼睛湿润．还有抗细菌黏附的功能。眼表黏蛋白缺乏的症状为眼干、眼涩。容易疲劳。畏光等。长期缺乏眼表黏蛋白会引起视力下降、眼结石、结膜炎、角膜炎、角膜穿孔等病症。 霜桑叶熏眼现代研究发现．霜桑叶(中药店有售)中富含黄酮苷、酚类、氨基酸及多种人体必需的微量元素．可促进眼结膜杯状细胞分泌黏蛋白．湿润和保护眼球。利用霜桑叶煎剂的热气熏蒸眼部．具有物理热敷及药物直达病所的双重治疗作用．增加眼表黏蛋白的分泌。将霜桑叶10克洗净．水煎取汁．趁热熏蒸眼睛．每次每眼10分钟．每日2次。熏蒸时需要不时地转动眼球．使得蒸气均匀分布。 唾液黏蛋白 唾液黏蛋白是由颔下腺。舌下腺和小唾液腺的黏液腺泡细胞分泌的．具有润滑口腔、保护口腔黏膜、预防龋齿、清除病菌等多种作用。唾液黏蛋白缺乏的症状为经常口干、嘴唇脱皮等。长期缺乏会引起口腔溃疡、龋齿、牙周炎等病症。 含枣核 《本草纲目》记载，枣核性味苦平，无毒，具有生津的作用。每天食用1枚大枣后．将枣核置于舌头下面．不久舌下的唾液(含有大量唾液黏蛋白)分泌就会增加．待到蓄满后，徐徐咽下，如此反复3～5 次即可。连续一周可改善唾液黏蛋白不足的状况。 鼻黏蛋白 鼻黏膜黏液含有黏蛋白．可起到湿润鼻腔、调节鼻腔温度及抵御灰尘、病菌进入呼吸道的作用。鼻黏蛋白分泌不足的症状为鼻干、鼻出血、鼻孔周围脱屑等．严重时会导致慢性支气管炎、鼻息肉、鼻咽癌等。 揉鼻翼鼻头用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0．5寸当鼻唇沟中)24次．然后将手掌摩擦发热蚪轻按揉鼻尖、鼻翼．顺时针、逆时针各10次，再用中指转圈揉动鼻头24圈。每日2次，长期坚持可促进鼻腔血液循环和鼻纤毛摆动．增加鼻黏膜分泌黏蛋白。 咽部黏蛋白 是气道内黏液的主要成分．起着润滑咽部和保护咽部上皮的作用。咽部黏蛋白减少的症状为咽干、咽痒、咽部异物感．日久会引起反复感冒、慢性气管炎等病症． 嚼栗子栗子性温．味甘．可养胃健脾、补肾强筋。栗子中富含微量元素锌．锌能促进杯状细胞增殖．增加酶的活性．从而产生更多的咽部黏蛋白。每次取生栗子1枚，缓缓咀嚼，徐徐下咽，每日2次。 胃黏蛋白 由胃黏膜上皮细胞、胃底泌酸腺黏液细胞及贲门腺和幽门腺分泌．可保护胃黏膜上皮细胞免受胃酸、胃蛋白酶、病原微生物等的损伤。胃黏蛋白缺乏的症状为烧心、消化不良、胃痛等。 滑子菇汤 滑子菇又名珍珠菇，含有丰富的海藻糖．能在细胞表面形成独特的保护膜．有效保护黏蛋白不变性．从而维持黏蛋白的数量．保证食物进入胃后不损伤胃黏膜．并避免胃酸对胃黏膜的损伤。每次取干滑子菇50克．泡发后煮汤食用，连续15天。 肠道黏蛋白 肠道会分泌一层肠黏液．其主要成分是一种大分子的黏蛋白，具有润肠、保护肠道釉膜等作用。肠道黏蛋白减少的症状为大便干结、排出困难．肠道黏蛋白长期缺乏会导致习惯性便秘、痔疮、肛裂、直肠癌等多种病症。 搓小鱼际手掌小指侧的小鱼际处有后溪穴．为手太阳小肠经的输穴．搓这个地方可有效增加肠道黏蛋白的分泌．避免便秘、痔疮、直肠癌等病症的发生．用一只手的拇指来回搓另一只手的小鱼际处．每次各5分钟．每目2次。 |
