不仅是孕妇游泳，任何运动都一样，只要做的时间愈久，肌肉愈有力量。从体重管理方面来看，长时间游泳是比较理想的。通常，孕妇游泳或做其他运动从妊娠16周开始最为恰当，因为这时胎儿的各器官及胎盘均已发育完成。
参加孕妇游泳班时，需要出示妇产科医师的诊断书或证明书，表示妊娠过程没有任何异常。
有肾脏病、心脏病、内分泌疾病等内科疾病的妊娠患者，被诊断有流产或早产的人、妊娠中毒症的人、子宫内胎儿发育迟滞、前置胎盘、子宫颈闭锁不全症引起的习惯性流产考，多半无法得到医师的许可。
另一方面，白带中有滴虫、念珠菌等，因为怕污染游泳池，使他人受到感染，也会被禁止游泳。这些疾病都可使用药物来治疗，所以要和主治医师商量。
有两次流产经验的人，必须要先了解流产的原因，如果现在的妊娠经过顺利就没有问题。无论如何，参加孕妇游泳训练班时，一定要先和主治医师商量。
|