耳部摩擦是一种全身体操

　　耳部摩擦法可以促进全身运动，也可说是全身美容体操。其做法如下：

　　首先将两手掌摩擦生热，产生体电，这种手掌互相摩擦的方法一定要做，否则以冰冷的指来做其效果将减半，并对耳朵产生坏的影响，无法达到治疗的效果。

　　待手掌暖和后，用食指置于耳穴中，稍微回转，大约做旋转十次，再用食指压住耳穴，此种方法持续做二至三秒钟之后，立刻将食指拔出。如此连续三十六回，但是不要太用力塞入，否则会使鼓膜受到压迫，所以只要轻轻加压即可，此方法对于耳炎的预防有显著的效果。

　　其次将大拇指压于耳朵的后侧上部，其他四指摩擦耳朵，其方法必须轻轻地加压，由大拇指位置稍微向下一点的部位开始轻轻地往下移动，然后整个耳朵要摩擦到，这是做此方法的要点。

　　为了治疗自己身体各部位的疾病，可按穴位来实行，例如唇部干燥时，可摩擦耳垂，肠子不好时，可在耳穴周围摩擦。

　　再下来则使用双手的食指与中指将耳朵从后往前屈折，将耳部揉转三十六回，最后用掌押塞于耳穴的部位，而且一定要使耳朵当中发出声音才可以。

　　此法不但可防止老化，同时对于治疗耳鸣或其他耳疾都非常有效。做此耳部摩擦法必须三分钟左右，每天早晚各做一次。

　　耳部摩擦法虽不能马上得到效果，但经长期之后就有很大效果。每天做摩擦，不但可以刺激耳朵当中的穴位，同时也使昏睡中的穴位开始活动，不仅如此，做耳朵摩擦法还可以引起体电，使身体感到暖和。

　　人体和宇宙一样尚有许多神秘未解的地方。摩擦自己的耳朵，可由内部来促进身体健康，并且从中观察自己身体的变化，如此一来就能够了解一些常会导致疾病原因的器官。