穴道基本刺激法—灵气法

　　由不完全呼吸所产生的各种弊害时常见。例如头晕、精神无法集中、焦躁、食欲不振、身体倦怠等等，都是由不完全呼吸所致。

　　人类大脑和呼吸作用有很大的关系。根据实验，脑部呼吸量是没运动筋肉的20倍，每100克脑，在一分钟需要600至800c.c的氧气。因此在空气污浊的都市，脑内氧气不足是在所难免。相反的如果完全呼吸新鲜空气，呼吸作用旺盛的话，能保持头脑灵活、清晰、情绪稳定，这也是必然之事。

　　当你采用指压法时，如果不完全呼吸的话，会使效果减半。正确的呼吸法配合指压法，能使穴道疗法产生三倍以上的效果。以下的呼吸法最适合穴道指压健康疗法。

　　①按压时的呼吸——先深吸一口气，一面缓缓吐气一面进行指压，在6秒钟时将手离开穴道。

　　②打击时的呼吸——先深吸一口气，在打击同时，由鼻、口将气猛吐。

　　③抚摸时的呼吸——先深吸一口气，一面缓缓吐出，一面轻轻抚摸。