寄语中文版

　　当今，中国引进了市场经济，因而其经济正取得飞跃性的发展。在实施市场经济的情况下，要求对于作为市场的顾客提供更好的商品，更加优质的服务。为了不断地适应这一要求，必需在企业间的激烈竞争中取胜。总之，无论企业还是个人，都要谋求"革新、不断进步"，即求得中国古语所说的"日新，日日新"的繁荣景象。

　　我举一个例子来说吧；在日本的一个大城市--大阪，有一条名为"船场"的批发纤维的商业街。1910年时，街上曾有几百家以批发纤维产品为主的商店，可是在经历了80余年后的今天，仅有十几家幸存下来，余下的大部份商店都先后破产。事物的发展规律就是这样。无论经营企业也好，在企业工作的薪俸阶层者也好，如果不随着经济情况的变化、市场的动向；企业政策的改变，采取机动灵活的对策，连生存下去都将有很大的困难吧。在当今的日本社会中，如不能有效地适应企业政策的变更、合理化建议的采用以及复杂的人际关系等，其结果定会有不少人患神经症或忧郁症，终日为之闷闷不乐。即，这种所谓"由精神紧张而积淀下来的心理上的疾病"会日益增多。据一次通信调查，在企业工作的75%的薪俸阶层者回答："平时不知为什么总感到有点紧张反应。"

　　我撰写本书的目的就是要指出克服这种精神紧张状态的方法。过去，我本人就因为精神紧张而患了极为严重的肠胃神经症，多年来受其折磨，苦不堪言。后来幸遇"森田疗法"，用这一精神治疗法，终于在短时期内奇迹般地得以痊愈。

　　这本书就是以我亲身感受为主要素材撰写而成的。拙著的中文版，如对中国人民多少有些参考价值的话，我将感到十分荣幸。此外，对积极推荐拙著译成中文出版的北京大学日本研究中心的贾蕙萱先生，表示衷心的感谢。

　　(财团法人)精神保健冈本纪念财团理事长

　　冈本常男