2.克服自卑感的诀窍是把“我”换成“我们”。
3.哀莫在于心死,先要振奋自己。
4.受到压抑时,不妨有意识的使用粗鲁的言语来壮胆。
5.如用卑俗的称呼,疑惧意识会立即消失。
6.不知道自己能否成功,先在别人面前宣扬自己的目标。
7.怯场时,不妨道出真情,即能平静下来。
8.不顺利时,可以“自言自语”。
9.闷闷不乐时,尽量把原因写出来。
10.对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。