减肥注意事项：

1、减肥期间，千万不可以一点食物都不吃，要不然那来的力气运动呢！因为类烧脂肪是必须靠运动来进行的。

2、节食后更容易发胖，因为肚子已经长期间处于饥饿状态，所以，这种情况一旦吃进东西的食物很容易没有充分燃烧喔！所以，节食后一定要持续加上运动，才能够避免复胖。