符合行动派的减肥方法

符合行动派的减肥方法

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性格：你的意志力坚强，并且极具挑战精神，决定了的事就会付诸行动，并且干脆利索。注意：虽然很坚强，但也很怕受伤害，有时会小题大做地发脾气，不容易控制住自己的情绪。建议：虚心听取朋友的意见，这样不仅对自己有利，也会得到朋友的支持。发胖原因：时常四处游走的你，总是饥一顿饱一顿，很难保证每餐的质量，因此，常觉得吃不饱。这样才能瘦：建议你在条件允许的情况下，尽量多吃热量较低的蔬菜及水果。丰富的维生素、纤维素对你的身体大有好处。试一试：外出时，可以在包包里放一两个水果，既能解渴，又能充饥。

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