路欢下定决心要请一位私人教练彻底帮助自己清除赘肉。但是俱乐部 私人教练的介绍和照片各具特色，让她乱了方寸。

看着一个人发呆的路欢，会籍顾问马上过来帮忙，详细介绍了健身俱乐部的情况，还帮助她理清了思路，在明确了路欢健身的目标后，一一向她介绍教练的特长。

在塑身减脂方面很在行的张伟（justin）很适合路欢的需要，晃眼一看很像她喜欢的明星何润东justin阳光帅气，而且还是人气指数超高的明星教练之一，有这样的帅哥和自己一起作战，当然有压力更有动力啦。

训练的第一天，并没有像路欢预想的马上进入运动过程。justin通过各种 问答和仪器对路欢的身体进行各方面考量。尤其让路欢印象深刻的是，justin用 一个怪异的仪器钳住她的腹部，测量她身上的脂肪含量。路欢是第一次把自己 的身体隐私完全暴露在一个陌生男士的面前，justin专业又亲和的态度让她很 舒服。短暂的尴尬后， justin解释了各种真实的数据，路欢被自己的脂肪含量吓住了15%，一度以为自己并不胖的路欢对自己的身体有了重新的认识。

她第一个念头就是：“我要减肥。一定要在2个月内，减掉体重5公斤！”

而justin在对路欢的心肺功能、体力……有了详尽把握之后，接下来，为她制定了一套从臂、腿到腰的全面瘦身计划。计划分3个阶段，第1、2阶段减 脂，第3阶段巩固。