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睡眠不好易患糖尿病
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最新调查研究结果显示，睡眠不好或太少的人都容易患
糖尿病
。一般认为，糖尿病主要是由于遗传、
肥胖
和活动过少3大因素造成的。然而，瑞典卡罗林斯卡医院的研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现，这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的轻微糖尿病，而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。据报道，美国研究人员通过实验也发现，一个人如果连续一个星期每夜只睡眠4个小时，这必将对人体吸收糖分产生副作用。
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