感染是糖尿病常见的急性并发症。秋冬季节更是容易发生，如何预防感染呢？
守住呼吸道防线 加强体育锻炼，除了跑步、快走之外，还应该进行扩胸运动、仰卧起坐和背部肌肉的锻炼。研究表明，背部肌肉的强劲可以帮助预防呼吸系统感染，锻炼过程中需要注意保温；加强个人防护，坐公共汽车、上商场等人流密集的场所要戴口罩，为自己的鼻粘膜和口腔创造一个比较好的小环境；注意生活细节，回家后及时地漱口和洗鼻，可以有效地防止病原菌在口腔粘膜和鼻粘膜上的附着；多食用富含维生素C的食物。
防止病由皮肤入 秋冬季皮肤易干燥，要注意适时、适量地涂抹防护油。这一点男性病人尤其要注意。一些人会产生皮肤瘙痒的情况，一定不要随意搔抓，以免皮肤感染。另外要注意足部皮肤的保护，穿鞋除了保温还要注意透气，如果病人是汗脚，要保持干燥，防止糖尿病病人容易出现的足癣感染。如果足部皮肤出现皲裂，不要自己处理，要请专业人士处理，以防感染。
关注泌尿道 秋冬季人们的摄水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少，糖尿病病人泌尿系感染的机会增多，这一点对于女性糖尿病病人来讲显得尤为突出。进入秋冬季以后，糖尿病病人应有意识地保障每日摄入水量达到2000毫升左右，另外要做好个人清洁工作。
|