十二月小寒坐功法

十二月小寒坐功法

［ http://www.piccc.com ] 点击数：【字体：大中小】

每日子、丑时(23时-3时)，取大坐式。左手按左腿上，右手挽头颈，呼气时，右手挽头颈向前下，上身随之前俯；稍停后松手，头身回直。如此3-5次后，左右换手如法操作3-5次。然后深呼吸、叩齿、咽津各3-5次。可防治食即呕、胃脘痛、腹胀、嗳气、烦心、心下急痛、溏泄或便秘、尿闭、黄疸、面黄口干、怠惰嗜卧等。

页面功能【参与评论】【打印文章】【网上投稿】【关闭窗口】

上一篇：十月小雪坐功法
下一篇：十月立冬坐功法

栏目列表