现如今女性开车越来越多，专家认为，失眠、恶心、心悸等“亚健康”状态对女性驾车有影响。因此，女性驾车出游必须注意保健。
1.心要平静：年轻的女车族应在繁忙的学习和工作中保持坦然平静的心态，不要把工作压力施加给“方向盘”，令神经系统和车速处于紧张状态，这样，容易导致事故的发生。
2.要少说话：开车时讲话30秒，可使心肌耗氧量增加10%左右，所以不宜多说话。尤其是初开车的女性过多说话，不仅分散注意力，而且容易出意外。所以，不要在开车时喋喋不休说个没完。
3.身要保暖：寒冷会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，容易引起心脏不适加剧，引起心梗的发生。所以，女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖。
4.要常饮水：很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘———尤其是有冠心病或患高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的疾病则更危险。因此，应经常饮水，养成定时排便的习惯，否则，中年后的苦恼会更多更麻烦。
|