每当谈起养生之道，就想起前不久在老领导家的见闻———
老领导夫妇均已年逾古稀，但鹤发童颜，满面红光，精神极好。攀谈之间，我向他们讨教养生之道。“说心里话，我多亏有一个好老伴，”老领导自豪地说，“离休以后，赋闲在家。幸亏有老伴厮守，衣食住行，样样想得周到，尽享天伦之乐。要不然，身体就很难说了。”
“同时，我还有几个很要好的老朋友。遇到烦心事，老友们凑在一起，敞开心扉，你一言，他一语，很快就烟消云散了。”近几年，老领导在几位老友的鼓动下，参加了老年大学，操起笔杆攻起了书法和山水画。
“要想生活好，老本离不了。”老本？什么老本？老领导见我不解的样子，又显现出当年的精明，脸上带着几分神秘的表情说：“第一是经济基础这个老本。平时多少有点儿积蓄，加上离休金，基本生活有了保障，就不必为生计而操心。但是，光有钱还不行，平时还必须坚持体育锻炼，打太极拳，散散步，有一个健康的身体，这是比什么都重要的老本。”
话题扯到了住的地方，老嫂子接过话头说：“安度幸福晚年，无论如何也离不开一个老窝。没有一个合适的地方居住，要想幸福地安度晚年也是很难做到的。”是的，他们的住房并不大，但收拾得很整洁，井井有条。
步入老年之后，若能够拥有“四老”———老伴相伴，老友相助，老本可依，老窝可居，再加上一颗平常心，安度幸福晚年是不成问题的。这或许正是养生之道的真谛吧。
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