每天步行三公里防阳痿

每天步行三公里防阳痿

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波士顿医学院的学者随访了600名男性达9年以上。结果发现，经常活动的人，较少发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦，相当于步行3000米。

运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血液减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。

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