比尔·盖茨是世界首富，被誉为全球最有创造性的企业家中的第一人，现在平均每天可赚200万美元。这位超级电脑霸主今年48岁，看上去却非常年轻，他在发展事业的同时特别注重健身，但他的健身方法却鲜为人知。
大家知道，比尔·盖茨从哈佛放弃学业始创微软电脑公司，白手起家，上个世纪70年代末，他与IBM合作，1981年推出了DOS1.0，到1991年DOS5.0版出现时，在10年的时间里，DOS经历了10余次更新与升级。1995年8月，比尔·盖茨推出“视窗95”(win-dows95)，仅在美国当天就销售了40余万套，给全世界带来了巨大的震撼，被誉为“软件领域的爱迪生”，他既是发明家，又是企业家，更是天才的推销商，尤其让人羡慕的是，他还有一个健康的体魄。
比尔·盖茨生于1955年10月28日，据他母亲回忆，盖茨是一个精力非凡的孩子，从婴儿起就如此，他会独自使摇篮不停地摇摆上几个小时。时至今日，他的这项无意识运动像迈克尔·乔丹在飞向篮筐时喜欢吐舌头一样闻名世界，他常常在椅子上晃来晃去，肘部置于膝上。
比尔·盖茨童年时热爱户外运动，他想方设法让父母同意他参加“童子军186部队”，这个“部队”在离他家不远的一所小学里，“186部队”经常在丛林中徒步旅游野营，有一次在长达50英里的夏日行军中，他表现出了坚忍不拔、锲而不舍的精神。他脚上穿的那双新皮靴，根本不适应一天8英里的行程，但他却坚持走完了这次一周之久的旅行。
比尔·盖茨童年最喜欢的运动还有滑冰和打网球。他的姐姐是当地的女子网球冠军，在姐姐的亲自教授下，他也成了一名出色的网球手。后来他养成了一种习惯，为了既能运动又不浪费宝贵时间，有时他用握球拍的那只手练习写一些毫无意义的字词以协调腕部肌肉，有时甚至在同他的下属们开会时，也会在纸上乱涂乱画，身体在椅子里前仰后倾。
成了世界首富的比尔·盖茨又喜欢上赛车运动，他买了一辆昂贵的绿色保时捷911，经常和与他一起创办微软公司的好友爱伦比赛谁的车跑得快。爱伦回忆说，同比尔·盖茨在一起，什么事情都变成了竞争，包括他的驾车技术，有一次他们俩赛车，他看到比尔·盖茨疯狂地驾着车，可以毫不失控地以最快速度行驶。1977年夏天的某日凌晨3点，比尔·盖茨在完成了一项软件程序设计后，同好友拉森一起上街赛车，盖茨在快车道上风驰电掣般飞奔，时速达120迈。
比尔·盖茨喜欢的健身运动还有开飞机。有一次他报名参加了飞行训练班，第一次飞行时，像大多数试飞的学员那样，所驾驶的滑翔机起飞后不久，就撞到了沙丘的侧坡。第二次飞行时，他根据教练的指导，使滑翔机平稳地落在陡峭的沙丘底部。第三次飞行时，他自信已有足够的经验，于是滑进沙区，无视不能翻转滑翔的规定，结果被挂在距沙丘底部百米处的一处荆棘上。有了这次经历，比尔·盖茨比其他人更快地学会了飞行。
比尔·盖茨还很喜欢滑旱冰。在他30岁生日庆祝会上，微软公司的员工看到他随心所欲地在滑冰者中穿行，并伴随着摇滚乐做出各种动作，不禁对他的旱冰技艺惊叹不已。
他所喜欢的运动还有跳舞。一位女证券分析师从上个世纪80年代便与比尔·盖茨有来往，她说：“比尔喜欢跳舞，他的脚一踏进舞池，整个人就陶醉了。”
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