世界卫生组织日前发表报告说，由于现代人懒于运动，四肢不勤，终日“坐”以待毙，每年有200万人因此死亡。
该组织表示，到2020年，全世界的疾病有70%属于心血管病、Ⅱ型糖尿病及肥胖症等“非传染病”，同时肠癌、乳癌、高血压、骨质疏松症等也会增加，这些都是因为缺乏运动造成的。
资料显示，发达国家中有超过半数的成年人缺乏运动，发展中国家因大城市人口稠密、贫穷、交通拥挤、空气质量差等原因令市民难于进行运动，所以全世界“四肢不勤”的成年人的比例约为60%至85%。
世界卫生组织认为，青少年常运动，可减少暴戾及吸毒倾向；中年人常运动，可青春常驻；上了年纪的人多运动，可保持关节灵活、身体的协调性和耐力以及减少摔跤的机会。
|