有氧运动有哪些？

有氧运动有哪些？

［ http://www.piccc.com ] 点击数：【字体：大中小】

有氧运动常见的种类包括步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧歌及一些中低运动强度、能持续时间较长的运动项目。无论什么年龄和性别，这对促进身体健康、增强体质以及治疗慢性病都具有重要作用。

栏目列表