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我该这样调节自己的情绪?
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    医生:

    你好!我现在面临困惑!希望能帮帮我!

    我和我男朋友由于各种原因不能在一起,但他告诉我还是很爱我!没有改变过!并承诺对我不变!我很感动!也很开心!我们有时也见见面!我也劝他找个新的女孩子!但是当我知道他告诉我这些话的时候已和别的女孩子交往,在开始新感情的时候!我很难过!突然觉得他对我说过的话都那么的虚伪!我甚至觉得自己被欺骗!他的新女朋友是我同学,他们的认识也是因为我们的原因!前后见过一次!我觉得太突然!想不到他们会约会!更想不到他们会在一起!换做别人我可能不会难过!但是和我同学在一起,我觉得自己很难接受!对他我也觉得他太浮萍了!太在乎别人的外表了!因为我的同学除了外表!也不怎么样!有时我也嫉妒过她的美!而他和别人见了一次就和别人谈恋爱!我觉得很难接受!不希望看到他们在一起!我该怎么办呢?

    原大夫

    您好:

    我想有两点需要以客观的态度来接受,首先,你所说的已经成为事实,为事实烦恼是得不偿失的,只能积极应对,而不是怨天尤人;其次,你自己承认,如果这件事换了其他的人而不是你的同学,你可能会好受些。从中可以看出来,你失去男友的痛苦与爱惜自己某种面子(至少某种程度上)本来是两件事情,却不清不楚地缠在一起。

    所以,还是客观些,分析一下自己的处境,寻找下一步的应对措施。而不是一股脑地怨这怨那。你说呢?

    冷静一段时间,人会理智些。祝你早日找到幸福!

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