生活中，有着太多的烦累和挫折，日积月累，必然会形成巨大的压力，教人活得辛苦，甚至兴味索然。如果你善于舒解，懂得释怀，生活的质量就会更高更美好。
下面，就来测试一下你的释怀能耐吧。
1.感觉脖子僵硬、腰酸背疼，你会怎样？
A.坐下休息一会儿，或躺下睡上一觉。
B.做做伸展体操，或叫人按摩一下。
2.花盆里的绣球花谢了，你会如何处理？
C.把谢了的花叶当肥料，混入土中。
D.连盆一起扔了，再去买盆新鲜的花。
·选择A和C的你：
不太善于舒解，不太懂得释怀，习惯于将烦累压抑，把挫折隐藏，是挺标准的鸵鸟心态。这样的你，容易被日常琐事困扰，容易受生活计划控制，却常自以为是理事能手。
·选择A和D的你；
某些方面太过压抑，有些事情不太在意。与其说是释怀能力不差，不如说是任性率性，凡事总以自己的调调来应对，不太在乎旁人的感受。这样的你，有感伤无奈的一面，也有豁达乐观的心态，是很有韧性的女人。
·选择B和C的你：
释怀能耐不错。当烦累发生时，能够自觉，并且主动地舒解，在遭遇挫折后，能够反思并且设法改善。不隐藏、不逃避，挺有兵来将挡的生活气势。这样的你，经一事长一智，常从不如意中获取如意之道，使自己更加练达。
·选择B和D的你：
善于自我舒解，懂得及时释怀，具备足够的生活适应性和生命的承受力。要懂得节制，避免沦为薄情寡义、生活放纵的人。这样的你，先天的性格造就了释怀能耐，后天的解怀能耐则转化了先天的性格，两者相辅相成，让你活得更惬意。
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