一位60多岁的老人，无论从外表，还是做人的心态，看起来都比实际年龄要年轻得多。有人就问他有何奥妙。老人哈哈一笑说：哪里有什么奥妙。我之所以能身心两轻，青春不老，就是因为我常喝人生“三乐汤”：即助人为乐、自得其乐、知足常乐。
助人为乐，乃是人生一大快事。所谓“送人玫瑰，手有余香”，说的就是施者比受者更幸福的做人真谛。作为万物之灵的人类，正是因为人人都有一颗火热温暖的爱心、一副悲天悯人的柔肠，懂得爱人、懂得给予、懂得周济苍生，人世间才变得如诗如画，别有一番美丽。
悠然自适，自得其乐，又是人生一大快事。人生一世，草木一秋。若能做到随心所遇，物我两忘，就能活得无拘无束、潇潇洒洒，清风明月随我爱，阶柳庭花任我赏，活出一份真性情，活出一份真精彩。一个人只要他能够找准自己的位置，找到自己的乐趣所在，他的心灵一定快乐，他的灵魂必定美满。
人生有限，知足常乐。古语说：“人心不足蛇吞象”。这一句话形象而生动地道出了人的贪心不足。人生的许多烦恼，并不是上天所赐，而是自寻烦恼，不能做到知足常乐。人这一生，因生存而所需的东西极其有限，但心却永远也无法满足，所谓“欲壑难填”讲的就是这个道理。人心一旦被无尽的欲望所俘获，就全然没有了人生的趣味。而人一旦超脱于欲望之外，就可以获得无尽的快乐。
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