睡眠问题常见于青春期前的小孩，有的是做噩梦，有的是没睡多久后即起来跑跑叫叫的，之后又回去睡，第二天起来什么事也不记得了。这种现象我们称为夜惊，最严重的夜惊即是梦游。
作噩梦多半是白天看到或是做过什么事，「日有所思，夜有所梦」，一点也没错。他们多半睡到下半夜之后惊醒，记得梦的内容，而且很害怕。此时可以陪着他睡，并且让他知道那只是梦而已。以后白天不要让他看可能会造成噩梦的电视节目，则多半可以改善。但若是经常发生，则应设法找出引起他恐惧的根源。
夜惊多半发生在入睡后一小时左右，可能是他们要从浅睡进入熟睡时，因为白天太累，脑部无法顺利转换时，所发生的症状。孩子会起来跑跑跳跳，说一些你听不懂的话，然后又回去睡，而第二天孩子却什么也不记得。
美国一所妇女医院睡眠异常部门的医师估计，有百分之四十的人在小孩时期出现过梦游或夜惊的情形，五、六岁和十一、二岁是最常见的年龄，很可能和这个时期的小孩睡眠时间缩短有关。如果你小孩偶而会有夜惊或梦游，不必挂在心上，若是经常发生，可能意谓着他的睡眠时间不足或白天玩得太累了。
专家指出约有百分之十的人会把他们梦游的习惯带到青年时，到三十岁以后就不会在出现了。
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