防意外

    老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐 车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。

    防过敏

    过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。

    防晕动

    经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴（掌侧腕上二寸正中处），足三里穴（在膝外侧，膝眼正下方三寸处），或自行按摩，或做气功意守此两穴。

    防跌倒

    老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折；若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外；如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。

    防痢疾

    在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。

    防感冒